Rappel santé et bien-être
Une bonne nutrition et la pratique d’une activité physique adaptée contribuent à la préservation d’un bon état de santé, et réduisent notamment les risques de développer certaines maladies chroniques telles que l’obésité, les maladies cardiovasculaires, certains cancers, le diabète de type 2 ou la dénutrition.
Salutance est un programme de coaching en ligne sur les thématiques de l’alimentation et de l’activité physique. Deux parcours vous sont proposés :
- « Bien manger et trouver son rythme alimentaire »,
- « Adopter une activité physique ».
Pour chaque parcours, l’objectif est le même : échanger au moins un mauvais réflexe contre une bonne habitude de manière durable, et améliorer ainsi sa santé et son bien-être. Une fois inscrit au programme vous recevez des missions courtes que vous devrez réaliser. Pour y parvenir, vous serez accompagné par des experts.
Les nouveautés de la version 2.0
La première édition de Salutance était sortie en novembre 2019. La version 2.0 a fait sa sortie en décembre 2020, avec des optimisations qui apportent plus de personnalisation de conseils et d’accompagnement :
- Plus intuitive : une seule inscription en ligne, quelques questions, et vous accédez à un parcours digital sur mesure.
- Personnalisée et flexible : vous choisissez et suivez les parcours qui vous sont proposés, à votre rythme et suivant votre profil et vos besoins.
- Guidée : vous êtes suivi par des experts de chaque discipline (une diététicienne et un enseignant en activité physique adaptée) sur toute la durée du programme et vous pouvez échanger avec eux à tout moment. Chaque semaine, un tchat live vous permet d’échanger en direct avec eux.
Un parcours conçu en collaboration avec des médecins
Ce programme gratuit est accessible par tous sur la plateforme prévention et santé Jevisbien-être.fr. La collaboration avec Les Ateliers du devenir, une association de médecins du CHU de Toulouse et de la Clinique de Soins de Suite et de Rééducation de Bondigoux, donne accès à des parcours, conçus par des médecins et des professionnels de santé, qui visent à prévenir les maladies chroniques en aidant les participants à modifier leurs habitudes de vie.
Et vous, prêts à vous engager dans un nouveau défi ? Consultez plus d’informations sur Salutance et démarrez votre parcours !