Les beaux jours sont là, et avec eux, l’envie de profiter de l’extérieur. Mais parfois, l’exposition au soleil peut provoquer des éruptions allergiques sur la peau. Explications.
Imaginez la scène : vous avez passé une journée idyllique à la plage ou en terrasse. Le soir, votre décolleté, vos bras ou vos jambes se couvrent de petits boutons qui démangent. Vous souffrez peut-être de lucite estivale, appelée aussi allergie au soleil. Souvent bénigne, elle touche surtout les jeunes femmes à la peau claire dans les heures qui suivent une exposition intense. Généralement, ses symptômes disparaissent spontanément en quelques jours. Mais s’ils persistent, votre médecin généraliste pourra vous prescrire une crème corticoïde. En attendant, ne mettez aucun produit sur votre peau.
Les clés pour un été sans allergie
Si vous êtes sujet à la lucite, voici quelques astuces à suivre. Tout d’abord, choisissez une crème solaire avec un indice 50+. Appliquez-la toutes les deux heures et juste après la baignade. En complément, protégez-vous avec un chapeau à larges bords et avec des vêtements légers, en fibres naturelles pour limiter la transpiration et l’irritation.
Ensuite, adoptez une approche progressive. Commencez par vous exposer 30 minutes au maximum, en évitant les périodes les plus chaudes (de 12 heures à 16 heures). Vous pourrez petit à petit rester en extérieur plus longtemps.
Grâce à ces gestes simples, vous prélasser au soleil redeviendra synonyme de plaisir et de détente.
Rédaction : Journalistes de la CIEM
