Tous nos articles
forme et bien-être
28/01/2025
50 ans : les secrets d’une vitalité durable
Découvrez nos conseils adaptés à votre âge sur les principaux thèmes qui vous concernent : alimentation, activité physique, suivi et dépistages…
28/01/2025
40 ans : bien dans son corps, bien dans sa vie
Découvrez nos conseils adaptés à votre âge sur les principaux thèmes qui vous concernent : alimentation, activité physique, suivi et dépistages…
20/01/2025
Moins de polluants dans mon assiette : j’adopte les bons réflexes
Pesticides, métaux lourds et autres substances toxiques peuvent polluer notre alimentation et notre organisme. Pourtant, il est possible de limiter notre exposition grâce à quelques astuces.
13/01/2025
Libérez votre corps avec la gym hypopressive
Envie d’un corps plus tonique et harmonieux grâce à une méthode douce ? La gym hypopressive est faite pour vous ! En alliant respiration contrôlée et posture adaptée, cette pratique offre de...
08/01/2025
Le vieillissement du corps ne serait pas linéaire mais s’accélérerait à deux âges clés de la vie : 44 et 60 ans. Explications.
08/01/2025
Le handicap invisible : une réalité méconnue
En France, 12 millions de personnes vivent avec un handicap, dont 80 % avec un handicap invisible. Ces limitations, souvent imperceptibles, affectent profondément leur vie quotidienne. Témoignage d’Odile Frosini, atteinte de sclérose...
30/12/2024
Pour une meilleure digestion, passez à l’action !
La période des fêtes est un plaisir pour les papilles… mais une épreuve pour l’estomac. Pour une parfaite digestion, voici des exercices faciles à faire chez soi.
18/12/2024
Recettes Mini desserts pour café/thé gourmand
Une alimentation équilibrée est au fondement d’une bonne hygiène de vie.
18/11/2024
Pourquoi et comment mesurer sa fréquence cardiaque ?
Pour améliorer l'efficacité de sa séance d'entraînement ou simplement pour surveiller son coeur, la fréquence cardiaque est l'indicateur à suivre. On vous explique comment interpréter les résultats de cette mesure.