Tous nos articles
forme et bien-être
02/05/2024
Je pratique le qi gong des yeux
Le saviez-vous ? Le qi gong, une gymnastique traditionnelle chinoise, peut aussi être bénéfique pour vos yeux. Il promet de libérer les tensions oculaires et, ainsi, de réduire votre fatigue visuelle.
02/05/2024
Pourquoi et comment faire baisser la tension artérielle ?
Chaque 17 mai, la Journée mondiale de l’hypertension est l’occasion de rappeler l’importance de la prévention, du dépistage et des traitements à suivre pour éviter les complications liées à la plus fréquente...
02/05/2024
Comment réagit mon corps lors d’un effort physique ?
« Bouge 30 minutes chaque jour » est le message porté par cette Grande cause nationale 2024, l’activité physique. Mais quels effets concrets le sport a-t-il sur notre organisme ?
15/04/2024
En solo sous la douche ou en groupe, avec ou sans professeur, le chant procure du plaisir tout en faisant travailler la posture, les cordes vocales, la respiration... Et si vous chantiez...
25/03/2024
À la sortie de l’hiver, il n’est pas rare de se sentir fatigué, affaibli. Activité physique, alimentation, sommeil… On vous livre ici nos astuces pour faire le plein d’énergie.
11/03/2024
Mieux vivre avec des acouphènes
Vos oreilles bourdonnent, sifflent ou grincent… Les acouphènes sont difficiles à supporter. Heureusement, des mesures simples permettent de limiter leur impact sur la qualité de vie.
29/02/2024
Les clés d’une alimentation anti-inflammatoire
Adopter de bonnes habitudes alimentaires pour réduire son risque de développer une maladie chronique : c’est toute la promesse du régime anti-inflammatoire. Riche en fruits, légumes et légumineuses, il est en plus...
29/02/2024
J’ai de plus en plus de mal à me concentrer : pourquoi ?
Vous rencontrez des problèmes pour focaliser votre attention sur une tâche précise ? Votre esprit vagabonde sans cesse ? Vous souffrez peut-être d’un manque de concentration. On vous en explique les causes...
26/02/2024
Optez pour les aliments bonne humeur !
Et si la recette du bonheur tenait dans votre assiette ? Voici des aliments qui regonflent le moral.