Tous nos articles
forme et bien-être
09/03/2023
Le chocolat, vraiment bon pour le moral ?
Aliment plaisir par excellence, le chocolat est souvent présenté comme un véritable antidépresseur. Mais pourquoi nous fait-il cet effet ? Est-ce un mythe ou une réalité ?
09/03/2023
J’encourage mon ado à bouger !
Vous avez tout tenté mais votre ado reste dans le canapé captivé par son téléphone. Voici quelques conseils pour l’encourager à rester actif… sans rechigner.
09/03/2023
Aïe, j’entends tout trop fort !
Quand les bruits des couverts à table deviennent gênants, que la sonnerie du téléphone est quasi insupportable, on parle d’hyperacousie. Cette intolérance aux sons du quotidien concernerait environ 8 % de la...
05/01/2023
Des notes de musique contre les mauvais rêves
La musique n’a pas fini de révéler tous ses secrets. Bénéfique pour la santé, elle semble aussi efficace pour chasser les cauchemars.
05/01/2023
Devenir bénévole pour donner et recevoir
La France compte environ 20 millions de bénévoles. Ces personnes donnent gratuitement de leur temps pour autrui ou pour une cause. Et si vous deveniez bénévole en mettant vos connaissances au service...
05/01/2023
Je me laisse tenter par des pâtes « alternatives » ?
Faciles et rapides à cuisiner, les pâtes font parties des aliments préférés des Français. À côté des « classiques » à base de blé raffiné, d’autres types de pâtes ont pris place...
13/12/2022
10 gestes à adopter pour chasser la pollution intérieure
Le cocooning a du bon, à condition d’aérer quotidiennement son intérieur et de traquer les sources de pollution.
01/12/2022
Quand la sexualité est source de bien-être
A l'occasion de la journée mondiale de lutte contre le Sida, la prévention reste indispensable, pensons à nous protéger systématiquement. L’alchimie de l’amour a de puissants effets : un cocktail d’hormones avec...
22/11/2022
Comment freiner ma consommation de sucre ?
Difficile de résister à l’appel du sucre. Découvrez nos astuces pour diminuer les rations tout au long de la journée.