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forme et bien-être
01/08/2022
Découvrez une série de six articles dédiés au changement, accessible directement dans la rubrique "Je m'informe".
18/07/2022
5 aliments smoothies bons pour la santé
Très tendance ces dernières années, les smoothies ont de réelles vertus pour la santé à condition de choisir les bons ingrédients !
06/07/2022
L'astigmatisme est le second trouble visuel le plus répandu après la myopie. Il touche environ 15% de la population française. Mais que provoque-t-il exactement et quelles en sont les causes ?
23/06/2022
Se balader en se laissant guider par une bande-son, voilà ce que proposent les applications d’audiotour. L’écoute devient un moyen unique pour redécouvrir son environnement.
23/06/2022
Le travail en isométrie est une façon efficace de solliciter ses muscles de manière statique. Lancez-vous !
23/06/2022
La myopie est un défaut visuel très fréquent. Il concerne aujourd’hui près de quatre adultes sur dix et il touchera probablement la moitié de la population dans trente ans. Focus sur la...
23/06/2022
Qu’est-ce que le régime méditerranéen ?
Appelé aussi régime crétois, le régime méditerranéen a un effet protecteur sur les artères, il réduit le risque de diabète, d’obésité, voire de cancer. De plus, il est excellent pour garder le...
23/06/2022
Le son, de l’oreille au cerveau
Le chant des oiseaux, les cris des enfants dans la cour de récré, le vrombissement d’un moteur… Nous sommes entourés de sons très variés. Comment les percevons-nous ? Suivez le cheminement d’un...
23/06/2022
Envie de créer votre premier potager pour retrouver le véritable goût des légumes ? Suivez le guide pour mener à bien votre projet gourmand puis manger sain, local et de saison.