Tous nos articles
forme et bien-être
23/06/2022
Additifs alimentaires : de quoi parle-t-on ?
Presque tous les aliments transformés contiennent des additifs. Utilisés par les industriels pour en améliorer l’aspect, la texture, le goût ou encore la conservation, ils suscitent bien des interrogations.
21/06/2022
« Promis, je le fais demain ! »
La procrastination est cette capacité à toujours repousser ses actions au lendemain. D’où vient ce comportement ? Voici quelques pistes pour revoir cette attitude avant qu’elle ne devienne une mauvaise habitude.
28/02/2022
Pourquoi notre cerveau déforme-t-il les souvenirs ?
Indispensables à notre équilibre, les souvenirs nous permettent de conserver notre histoire en mémoire. Mais nous avons tendance à les modifier à notre guise. Un phénomène appelé confabulation.
28/02/2022
J’aime pas le sport mais je bouge !
Comment rester en forme quand on ne pratique aucune activité physique ? Voici quelques astuces pour se dépenser quotidiennement sans même s’en rendre compte.
16/11/2021
Ces nutriments dont raffolent nos yeux
Le meilleur remède pour entretenir sa santé visuelle est la prévention. Une alimentation équilibrée et riche en nutriments ciblés permet de garder bon pied, bon œil !
16/11/2021
Jouez pour stimuler votre mémoire
La mémoire est un bien précieux qu’il faut préserver à tout prix. Voici des petits jeux, à faire seul ou à deux, pour titiller votre mémoire immédiate.
09/08/2021
Halte à la surchauffe mentale !
Parer au plus pressé en courant toute la journée, c’est ce que nous faisons tous. Ce mode de vie stressant met pourtant notre cerveau à rude épreuve. Pour retrouver un peu de...
09/08/2021
La gym faciale, pour tonifier et détendre son visage
La gym faciale est encore la meilleure technique antirides. Elle désigne toute pratique qui vise à faire travailler les muscles du visage. Et ils sont nombreux : plus de trente en tout...
09/08/2021
Pour garder la ligne, méfiez-vous des faux amis
Afin de rester mince, mieux vaut limiter les calories. Cela paraît simple, mais encore faut-il savoir déjouer les pièges des graisses et des sucres cachés dans certains aliments.